Салат все оттенки красного — диетическое блюдо №1 в мире

Салат все оттенки красного — диетическое блюдо №1

Вкусное и питательное диетическое блюдо — салат все оттенки красного, приготовленный из продуктов красного цвета, богат на содержание животного белка, а также содержит умеренное количество растительных жиров и углеводов. Данное блюдо является ярким представителем категории правильного и здорового питания, отличается низким гликемическим индексом.

В чем состоит основной эффект от употребления продуктов красного цвета? Они способствуют очищению организма от шлаков и токсинов, улучшают процесс пищеварения, повышают мышечный тонус. Также они являются прекрасным природным антидепрессантом, наполняют организм бодростью и энергией на весь день.

С его помощью диетическое меню станет разнообразнее и ярче! Калорийность 100-граммовой порции — порядка 70 килокалорий.

Чтобы приготовить салат все оттенки красного нам понадобится:

Готовим салат все оттенки красного

Перец очистить, нарезать тонкими полосками.

Филе лосося размять вилкой.

Морковь натереть на крупной терке (или нарезать тонкими полосками).

Помидоры нарезать тонкими полукольцами.

Лук порубить на мелкие ломтики.

Соединить все компоненты салата. Добавить сок, выжатый из лимона, и оливковое масло. Перемешать.

По желанию можно украсить готовое блюдо мелко порубленными маслинами и кунжутными семенами.

Приятного похудения!

Средний рейтинг: 0 / 5. Всего оценило: 0

Пока нет голосов! Будьте первым, кто оценит этот рецепт