Статьи
Почему нужно есть банан?
- В 100 граммах мякоти банана — 376 мг калия, который выводит из организма лишнюю жидкость.
- Этот фрукт стимулирует выработку серотонина, «гормона радости». Съев один банан, ты улучшишь настроение и в несколько раз снизишь риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
- 100 гр. банана содержат 2,3 г клетчатки, которая снижает уровень холестерина в крови и укрепляет сердце.
- После напряженного рабочего дня тебе поможет расслабиться коктейль из банана. Возьми 1 банан и половину манго, порежь их и положи в блендер. Затем добавь йогурта, меда и апельсинового сока. Расслабляющий напиток готов!
- Банан — сильнейший афродизиак. Ведь в нем есть не только калий, но и витамин А и природный сахар. Чтобы возбудить себя и своего МЧ, угостите друг друга бананом.
