Это диетический фруктовый салат, который, при регулярном употреблении позволяет добиться снижения веса и очищения организма. Простота приготовления и наличие всех необходимых ингредиентов является безусловным плюсом. Салат можно подать и в качестве десерта в любое время года! Ориентировочное время приготовления салата: 10 минут.
Чтобы приготовить фруктовый салат с овсяными хлопьями (на 2-3 порции), нам понадобится:
- апельсин — 1 шт. (крупный);
- яблоко — 1 шт. (крупное);
- киви — 2 шт.;
- овсяные хлопья — 2 ст. ложка (30 гр.);
- мёд — 10 гр.
Приготовление салата:
Измельчаем фрукты:
– яблоки и киви на терке;
– апельсин режем дольками нужного размера.
Смешиваем все фруктовые ингредиенты салата, добавляем хлопья (30 гр. можно чуть больше) и
столовую ложку мёда. Я бы еще посоветовал овсяные хлопья немного подсушить на сковородке, чтобы они подрумянились и придали салату карамельный вкус.
Все аккуратно перемешиваем, салат готов!
Приятного аппетита!
